martes, 3 de mayo de 2011

Los síntomas de fatiga crónica: Causas y soluciones


Los síntomas de fatiga crónica son diferentes de somnolencia. En general, somnolencia siente la necesidad de dormir, mientras que la fatiga es una falta de energía y motivación. Somnolencia y apatía (un sentimiento de indiferencia o no preocuparse por lo que ocurre) pueden ser síntomas de fatiga. La fatiga es una sensación de cansancio, cansancio o falta de energía.

La fatiga puede ser una respuesta normal e importante esfuerzo físico, estrés emocional, aburrimiento o falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo inespecífico de un trastorno psicológico o físico más grave. Cuando no se alivia la fatiga por dormir suficientemente buena nutrición y un entorno de baja tensión, debe ser evaluada por un médico. Debido a la fatiga es una queja común, a veces una causa grave puede ser ignorada.

El patrón de síntomas de fatiga crónica puede ayudar a su médico a determinar su causa. Por ejemplo, si despierta en la mañana que se basaba pero desarrollar rápidamente fatiga con actividad, puede tener una curso condición física como un hipotiroidismo. Por otro lado, si se despierta con un bajo nivel de energía y fatiga que dura todo el día, puede ser depresión.

Causas comunes de los síntomas de fatiga crónica

Hay muchas causas posibles de físicas y psicológicas de los síntomas de fatiga crónica. Algunas de las más comunes son:

-Anemia (incluyendo anemia por deficiencia de hierro)

-Trastornos del sueño como curso insomnio, apnea obstructiva del sueño o la narcolepsia

-Curso dolor

-Una alergia que conduce a la fiebre del heno o asma

-Un hipotiroidismo (hipotiroidismo)

-Uso de alcohol o drogas ilegales como la cocaína, especialmente con el uso regular

-Depresión o dolor

Los síntomas de fatiga crónica también pueden acompañar las siguientes enfermedades:

-Infección, especialmente uno que lleva mucho tiempo para recuperarse o tratar, como endocarditis bacteriana (infección del músculo cardíaco o válvulas), infecciones parasitarias, el SIDA, la tuberculosis y la mononucleosis

-Insuficiencia cardíaca

-Diabetes

-Enfermedad de hígado o riñón crónica

-Enfermedad de Addison

-Anorexia o otros trastornos de la alimentación

-Artritis, incluyendo artritis reumatoide juvenil, que afecta a niños y adolescentes

-Las enfermedades como el lupus

-Malnutrición

-Cáncer

Ciertos medicamentos también pueden causar somnolencia o fatiga, incluyendo antihistamínicos para alergias, medicamentos para la presión arterial, pastillas para dormir, esteroides y diuréticos.

Cuidados en el hogar para los síntomas de fatiga crónica

Aquí hay algunos consejos para reducir los síntomas de fatiga crónica:

-Obtener cantidades suficientes, regulares y consistentes de dormir cada noche.

-Una dieta sana y equilibrada de comer y beber mucha agua durante todo el día.

-Hacer ejercicio regularmente.

-Obtener mejores maneras para relajarse. Tratar de yoga o meditación.

-Mantener un trabajo razonable y el calendario personal.

-Cambiar sus circunstancias estresantes, si es posible. Por ejemplo, cambiar de puestos de trabajo, tomar unas vacaciones y tratar directamente con problemas en una relación.

-Tomar un suplemento multivitamínico. Hable con su doctor acerca de lo que es mejor para usted.

-Evitar el uso de drogas, alcohol y nicotina.

-Considerar un remedio natural.

Copyright 2005 Marc Deschamps








Marc Deschamps es el editor de salud longevidad Magazine, una publicación gratuita en línea, soporte de artículos con información sobre diversos temas de salud, como enfermedades comunes, inmunes, salud cardíaca, mental y sexual más soluciones adecuadas para ayudarle a encontrar el camino hacia la longevidad de la salud. Otros artículos sobre las enfermedades y el sistema inmunológico pueden encontrarse en [http://www.health-longevity-magazine.com/strengthen-the-immune-system.html]


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