Remedios naturales para el síndrome de fatiga crónica

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica? ¿Cuáles son los tratamientos disponibles para luchar contra esta enfermedad? ¿Cuál es el lugar de suplementos naturales en el tratamiento de CFS? Los párrafos siguientes responderán a las preguntas anteriormente mencionadas.

De acuerdo con los CDC, más de un millón de estadounidenses padecen el síndrome de fatiga crónica. El CDC define esta condición como:

Con seis meses de fatiga crónica. Esta fatiga no puede mejorarse mediante el sueño y el paciente no debe sufrir desde cualquier otros conocidos condiciones médicas (trabajo de laboratorio es decir limpia...)
Al mismo tiempo tener 4 de los siguientes síntomas de 4. Pérdida de memoria, sueño inquieto, dolores musculares, dolor en las articulaciones, nuevas o diferentes tipo de dolores de cabeza, licitación los ganglios linfáticos y extremo malestar después del ejercicio dura más de 24 horas.

Los hechos son que las causas de CFS son aún desconocidas. No hay cura para hasta el momento. Personas que sufren esta afección saben cuán frustrante puede ser. Tratamientos médicos actuales de destino cada síntoma que se exhibe en un paciente. Un paciente puede ser de antidepresivos, pastillas para dormir y un programa de ejercicios. El paciente siguiente puede estar en una dieta estricta, pastillas de dolor y medicamentos limpieza intestinales. Tratamiento de CFS es altamente individualizado.

Remedios naturales para el síndrome de fatiga crónica pueden utilizarse como un enfoque multifacético CFS. Estos remedios naturales para el síndrome de fatiga crónica incluyen ingredientes naturales que pretenden invertir causas potenciales de CFS. Estos ingredientes pueden ayudar en la formación de cartílago y restaurar la elasticidad en las articulaciones. Estos remedios naturales para el síndrome de fatiga crónica tienen ingredientes que restaurar y el impulso de la energía. Estos ingredientes naturales también los intestinos de destino y ayudan a restaurar la flora beneficiosa que contribuye a un eficiente sistema digestivo.

Cambios de estilo de vida también pueden realizarse como parte de este proceso natural para hacer frente. Se encuentran a menudo una alimentación sana para mejorar los síntomas de CFS. Desestresante, ya sea mediante meditación, ejercicio, o por otros medios son otro cambio de estilo de vida que puede resultar beneficioso en la lucha contra el síndrome de fatiga crónica.

En recursos naturales, cierre de fatiga crónica síndrome puede desempeñar un papel importante en su lucha contra la enfermedad. La medicina tradicional, junto con la suplementación natural puede ser un poderoso tándem en revertir los efectos debilitantes de CFS. Por supuesto debe consultar a un médico si se sospecha que tiene CFS y discutir todas las opciones de tratamiento con un profesional.

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Remedios naturales para el síndrome de inmunodeficiencia de fatiga crónica

La mayoría de nosotros ha experimentado fatiga, especialmente después de realizar una tarea muy difícil y vigorosa, independientemente de la condición física de nuestros cuerpos. Esa fatiga es normal y sólo se produce cuando nos hemos sobre ejerce nosotros mismos. Sin embargo, enfermos de síndrome de inmunodeficiencia de fatiga crónica, síndrome de fatiga crónica también conocido como experimentan desde hace mucho tiempo - generalmente de seis meses o más - debilitante fatiga.

CFIDS, síndrome de fatiga crónica de inmunodeficiencia, se cree que se activa o causada por una infección viral, como la gripe. Por lo tanto, sufre de CFIDS experiencia leve fiebre, dolor de garganta y dolor de cabeza, severo cansancio, deficiencia de nutrición y dolores musculares y conjunta. Algunos expertos creen que CFIDS está vinculado al herpes como EBV o virus Epstein - Barr.

A diferencia de las bacterias, virus no pueden ser curados con antibióticos u otros medicamentos. De hecho, no existe ninguna cura para el virus. Por lo tanto, personas que padecen infecciones virales deben impulsar su sistema inmunitario para derrotar a los virus, que es autolimitado. Ya CFIDS está vinculada a las infecciones virales, una de las mejores formas para conquistar la condición, o al menos disminuir los síntomas, es a través de remedios naturales.

Dieta ideal para enfermos de síndrome de inmunodeficiencia de fatiga crónica

1. Comer más frutas y verduras

La mayoría, si no todas las enfermedades, puede administrarse a través de comida nutritiva y equilibrar la dieta. Por lo tanto, es necesario aumentar su consumo de vegetales de hojas verdes, frutas y granos integrales. Frutas y verduras son también buenas fuentes de vitaminas y minerales que realmente lo necesitan. También es recomendable que se minimiza el consumo de azúcar y alimentos procesados, que es generalmente altos en grasa y sal.

2. Elija proteínas de alta calidad

Pescado, nueces, granos y productos de soya son buenas fuentes de proteínas de calidad, especialmente porque tales alimentos son bajo en grasas saturadas. En lugar de carnes rojas, intente comer más pollo y pescado, que también puede contener omega 3, 6 y 9.

3. Beber mucha agua

El número de vasos de agua que necesita de nuestro cuerpo es de aproximadamente 8 a 10. Además, elegir agua limpia, como la primavera o agua destilada.

4. Aumentar la ingesta de ajo y cebolla

Es necesario aumentar la ingesta de cebolla y ajo, porque estos dos son conocidas por su capacidad de inhibir el virus. Puede llevar a crudas o cocidas. Si no le gusta el sabor del ajo y cebolla, sólo puede comprar suplementos que contienen una cantidad adecuada de ajo y cebolla.

Ejercicio y otras actividades físicas

Personas que sufren de CFIDS se cansa fácilmente y son letárgicos. Incluso si tiene inmunodeficiencia de fatiga crónica, sin embargo, no significa que lo único que tienes que hacer es descansar y dormir todo el día. Es necesario combatir la fatiga y el letargo añadiendo lentamente ejercicios y actividades físicas a su rutina diaria.

Agregar al menos 15-30 minutos de ejercicio leve por día, además de otro 30 minutos vigoroso ejercicio o actividad, como gimnasia, natación, tenis y caminar rápido, podría ayudar a hacer su corazón más fuerte y funcionar mejor.

Otra cosa que es necesario abordar, si tienes CFIDS, es el estrés. Si su nivel de estrés alto, otros síntomas de su afección, como el insomnio, la depresión y la sensación general de malestar, más probable es que podrían intensificarse. Conquistar el estrés a través de estiramiento, ejercicios de relajación y meditación. También puede ver un consejero para ayudarle a administrar mejor estrés.

Hierbas comunes utilizados para tratar la fatiga crónica

La mayoría de los medicamentos y medicamentos que utilizamos provienen de hierbas y plantas. Por lo tanto, no debe miedo de tomar suplementos y hierbas medicinales. Sin embargo, sería aconsejable que consulte a su médico primero antes que nada. Necesita saber qué tipos y de hierbas y dosis que está tomando.

Hierbas sugeridas, junto con sus dosis, lo que ayudará a administrar la fatiga crónica son los siguientes:

Echinacea raíz

Esta hierba es conocida a reforzar el sistema inmunitario. Puede realizar esto en tabletas o cápsulas, o como una tintura o té. Es necesario beber té de equinácea o tabletas (dos a la vez) por lo menos tres veces al día.

Raíz de ginseng

El ginseng se cree ampliamente que aumentar la energía. De hecho, esto se utiliza en países orientales como afrodisíaco. Una dosis única, que debe no ser tomarse junto con vitamina C, dos veces que al día es bueno para las personas que sufren de fatiga crónica. Para obtener mejores resultados, debe tener el estómago vacío cápsula de ginseng o Tablet PC.

Regaliz, sello de oro y Poke raíz también se pueden adoptar para ayudar a mejorar su condición.

Lee Dobbins escribe para http://chronicfatigue.topicgiant.com donde se pueden aprender más sobre el síndrome de fatiga crónica inmunodeficiencia [http://chronicfatigue.topicgiant.com/Articles/Chronic_Fatigue_Immunodeficiency.php].

Utilizar los recursos naturales para combatir el síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (SFC) es una condición bastante rara. Se cree que afecta a aproximadamente 4 de cada 1,000 estadounidenses, por lo general más de 40 años. Como la fatiga es un signo de muchas enfermedades diferentes, puede ser difícil de diagnosticar el síndrome de fatiga crónica.

CFS sí es una condición multisistémicas que puede conducir a problemas muy graves, como la depresión, la respuesta del sistema inmunitario débil y cardíaco o problemas respiratorios. Aunque no puede afectar a una gran cantidad de estadounidenses, los problemas asociados con CFS son lo suficientemente críticos como para que alguien con la enfermedad requiere tratamiento. Tratamiento de la fatiga crónica puede ser me con diversos recursos naturales.

Como ocurre con muchas condiciones médicas, una gran parte de las personas con el síndrome de fatiga crónica han intentado remedios naturales para ayudar a su problema. Algunos han sugerido que L-carnitina puede ayudar a aliviar algunos de los problemas provocados por el síndrome de fatiga crónica.

Carnitina es un compuesto de amonio cuaternario, conocido como un quat, que se encuentra en los aminoácidos lisina y metionina. Se ha demostrado es varios estudios para ayudar mejor a las personas que hacen frente con síndrome de fatiga crónica. Un beneficio importante del ingrediente es que ocurre naturalmente en el cuerpo y es un suplemento totalmente natural nutrición de plantas medicinales.

Con el éxito de carnitina, se han sugerido otros ácidos grasos como SIDA para enfermos CFS. Muchos suplementos naturales están utilizando los ácidos grasos esenciales (EFA) en sus productos. Grasas poliinsaturadas son una parte crucial de la dieta de una persona.

Algunas personas pueden carecer de estos nutrientes y pueden tomar suplementos como Omega-6 para contrarrestar los efectos de la nutrición inadecuada. Algunos de estos suplementos naturales puede incluso mejor la salud cardíaca, que es uno de los efectos secundarios relacionados conexos el síndrome de fatiga crónica. No sólo podría este suplemento ayudar con un efecto secundario de CFS, podría también actuar como un agente para el tratamiento de la raíz del problema.

Como con muchos problemas de salud, una alimentación inadecuada es a menudo un factor. Muchas personas no reciben la nutrición adecuada sus necesidades de cuerpo porque consumen demasiado fabricación o procesar alimentos y no lo suficientemente saludables alimentos integrales.

Una deficiencia en algunos enfermos de síndrome de fatiga crónica es magnesio. Algunos suplementos pueden contener magnesio adicional para contrarrestar la deficiencia en la dieta común. Comer otros alimentos saludables, además de suplementos a menudo puede combatir los síntomas similares a la gripe y cansados, achy asociados con CFS.

Es importante recordar lo que son los suplementos. Están destinados a maximizar un estilo de vida saludable. Lucha contra el síndrome de fatiga crónica puede significa modificar la dieta y ejercicio rutinas. Además, suplementos naturales pueden aumentar la capacidad del cuerpo para cuidar de sí mismo en una forma saludable.

Hay muchas hierbas de fatiga crónica que pueden ayudar con estos síntomas, y vivir con el síndrome de fatiga crónica puede ser una experiencia difícil. A pesar de ello, existe la esperanza siempre.

Tratar el problema no siempre requieren intervención médica. A menudo, puede ser una tarea sencilla de asegurar que el organismo está haciendo todo lo que necesita para mantener un funcionamiento saludable.

Obtener más información sobre el síndrome de fatiga crónica y cómo se puede comer sano usted nuevamente. Entender más acerca de los suplementos de Hierbas de fatiga crónica y cómo puede ayudar a mejorar su salud y los niveles de energía.

Helene Malmsio ha sido un consultor nutricional para más de una década y ha creado un sitio que está dedicado a ayudarle a ayudarse a sí mismo frente con síndrome de fatiga crónica. Cuando visita el sitio asegúrese descargue una copia del informe CFS libre.