domingo, 17 de abril de 2011

¿Cuán común es el síndrome de fatiga crónica?


¿Puede contestar sí a cualquiera de estas preguntas?

¿-He tenido fatiga crónica severa durante seis meses o más?

¿-Es mi memoria o concentración no tan buena como puede ser o usado para ser?

-¿tengo un dolor de garganta, licitación de los ganglios linfáticos, dolor muscular, dolores de cabeza o pérdida de sueño?

Usted podría estar en riesgo de ser diagnosticados con síndrome de fatiga crónica (SFC).

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?

Síndrome de fatiga crónica es una enfermedad debilitante caracterizada por fatiga seria no puede mejorarse por reposo en cama o por voluntad propia. Hay tres nombres diferentes para el síndrome de fatiga crónica como encefalomielitis myalgic, síndrome de fatiga post-viral y síndrome de fatiga crónica disfunción inmunitaria.

Debido a los síntomas del síndrome de fatiga crónica son tan vagas y no específica, es difícil para los enfermos explicar su dolor. A menudo son mal entendidos o juzgados por pares como perezoso. Enfermos, a continuación, se ven obligados a vivir en el dolor y con el estigma de ser considerados hipocondríacos. Síndrome de fatiga crónica es cada vez más común.

¿Cuáles son las causas del síndrome de fatiga crónica?

-Después de casi 20 años de investigación, se desconoce la causa del síndrome de fatiga crónica. No es sólo un desencadenador o causalidad; es una combinación de diferentes agentes infecciosos, fisiológicos y psicológicos y muchas otras posibilidades.

-Las deficiencias nutricionales

-Azúcar en la sangre bajo

-Anemia por deficiencia de hierro

-Sistema inmunológico disfunción

-Las funciones de la inmune, endocrinas y sistema nervioso

-Factores genéticos y ambientales

¿Que afecta el síndrome de fatiga crónica?

-Los niños y adolescentes

-Personas de cualquier edad, sexo y origen étnico

¿Cuán común es el síndrome de fatiga crónica?

Aproximadamente 4 de cada 1.000 (aproximadamente medio millón) adultos en Estados Unidos son diagnosticados con síndrome de fatiga crónica. Estas personas fueron una vez muy activo y saludable que ahora son muy aletargado y agotado mental y físicamente.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de fatiga crónica?

1. Los dolores de cabeza

2. Muscular y dolor articular

3. Post-exertional malestar (esfuerzo físico o mental)

4. Dolor de garganta

5. Deterioro de memoria y concentración

6. La licitación de cuello o los ganglios linfáticos de la axila

7. Inquieto sueño

¿Qué afectar comúnmente síndrome de fatiga crónica?

-Depresión

-Restricciones y cambios de estilo de vida

-Falta ninguna de las actividades de trabajos y divertidas

-Efectos secundarios relacionados con tratamientos de medicación

-Efectos secundarios asociados con la falta de actividad

-Aislamiento social causado por la fatiga

¿Qué puedo hacer para prevenir el síndrome de fatiga crónica?

1. Ejercicio regularmente. Inicio lento y se acumulan. Ejercicios como caminar, natación, ciclismo y gimnasia acuática y ejercicios de relajación son útiles.

2. Obtener suficiente sueño. Acostarse y levantarse al mismo tiempo cada día y limitar siestas durante el día.

3. Mantener un estilo de vida saludable. Comer una dieta equilibrada, beber mucho líquido, limitar su consumo de cafeína, dejar de fumar, obtener un descanso adecuado y hacer ejercicio regularmente. Participar en un pasatiempo o carrera que es agradable y relajante para usted.

4. Ritmo usted mismo. Mantener su actividad en un nivel incluso. No exceso usted mismo de trabajo.

5. Reducir el estrés. Evitar o limitar los esfuerzos físicos excesivos y estrés emocional. Encontrar tiempo para relajarse.








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