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domingo, 12 de junio de 2011

Comprender la fibromialgia y síndrome de fatiga crónica

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Relative to many of today's diseases and disorders, little is known about the etiology, the cause, and the long-term effects of Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and Fibromyalgia Syndrome (FMS). The two disorders share a myriad of characteristics, however, which begs the question: Are they really two separate diseases? How does Myofascial Pain Syndrome fit in? What are the various pain expressions characteristic of each? How are symptoms the same or distinct from each other? Neck pain, back pain, and sciatica have been reported in all three conditions but in varying degrees of intensity and frequency. How are they the same and how are they different? We have already begun to explore the answers to these questions in previous articles, we will continue to do so in this and subsequent articles in this series.

There are many similarities between chronic fatigue syndrome and fibromyalgia. The course of both disorders is generally persistent and chronic, with symptoms arising steadily to a crescendo, often waxing and waning in cycles. Unfortunately, the prognosis is poor with little real understanding of the etiology or cause. Treatment strategies for both chronic fatigue and fibromyalgia are focused more on symptoms than on treating the perceived cause. Pain often varies from dull to acute, from fleeting to constant or chronic. Improvement is possible for those with the disorder(s), but complete recovery is rare. Most CFS and FMS sufferers continue to have symptoms for years, if not decades.

Sufferers of both CFS and FMS also seem to be susceptible to secondary psychological problems, such as depression, anxiety, and mood swings. The psychological and psychosomatic aspects of these conditions have not been lost on researchers, with much current research focusing on related psychological issues. It is also quite common for depression to become quite serious, as chronic fatigue symptoms and fibromyalgia pain take a heavy toll.

Treatment for both disorders, FMS and CFS, are often similar, if not the same. Increased occurrence has been demonstrated in blood relatives, suggesting a possible genetic component to the disorder. And, while certain segments of the population seem to be at greater risk, are more susceptible, both conditions are present in all demographic groups. However, the most susceptible demographic group, for both disorders, is women in their middle years, particularly women from 30 to 50 years of age. Symptoms of both fibromyalgia and chronic fatigue syndrome seem to worsen after exertion, demanding activity, and stress of all types (physical, cognitive or emotion).

When routine lab tests are conducted on patients with suspected CFS or FMS, the results quite often appear normal. Both disorders are extremely difficult to diagnose. CFS and FMS often overlap or are found jointly with other disorders and/or diseases such as allergies, tension headaches, migraines, irritable bladder, irritable bowel and autoimmune disorders.

Chronic fatigue and fibromyalgia also share numerous abnormalities not commonly linked to other disorders. Some of the abnormalities or characteristics peculiar to CFS and FMS include central nervous system abnormalities (CNS), perhaps a reason for the various pain expressions and mood disorders, and lowered levels of the neurotransmitters norepinephrine and serotonin, also with an impact on mood and pain, to include neck pain, back pain, deep hip and pelvis pain, and sciatica. Fibromyalgia sufferers in particular experience a decreased threshold for pain overall, at times localized and at other times diffuse and acute. Chronic fatigue patients will also suffer from idiosyncratic pain, diffuse and varied in its expression. Abnormalities also arise in each of the nervous system's two branches, the sympathetic and parasympathetic nervous systems.

FMS and CFS patients may also exhibit disorders affecting multiple body systems, the nervous system, as noted above, the circulatory system, particularly hypertension and heart-related problems (also a possible stress link) and digestive, as in ulcers and acid reflux (stress again) and endocrine (hormones also impacted by stress). Sleep abnormalities are considerable and widespread. Interestingly, brain imaging seems to indicate that blood flow wanes to some areas of the brain. Symptoms also appear to arise in patients' sensory processing, generating a higher sensitivity to sensory input (light, sound, chemicals) and, again, pain stimuli. To summarize, chronic fatigue syndrome and fibromyalgia share a host of symptoms, ranging from neurological to gastrointestinal.

There are symptoms characteristic of each disease or disorder, chronic fatigue and fibromyalgia. For example, CFS presents a more powerful association or link with intolerance to exercise, greater fatigue, flu-like symptoms and vision changes. Symptoms found to be more prevalent in fibromyalgia include the presence of the particularly painful trigger and tender points and the presence of allodynia. Allodynia is the powerful triggering of pain responses for things that wouldn't be painful to an unaffected person. Physicians refer to a certain pain expression from movement or motion as "motion allodynia." Pain specialists refer to pain at a comfortable or normal temperature, temperature not uncomfortable to the most people, as "cold allodynia." Allodynia is often used by physicians to refer to neuropathic or "bizarre" pain, which presents as the result of any non-noxious stimuli, often "jumping around from affected to unaffected parts of the body.

Of the two disorders, CFS is being reported to be nearing or at epidemic levels, affecting many persons at the same time across a wide range of demographic groups. CFS symptoms wax and wane more frequently than symptoms of FMS, and the rate of disability is greater in chronic fatigue syndrome patients. Currently, we don't know what the direct (or indirect) connection is between chronic fatigue syndrome and fibromyalgia. Early research and speculation has suggested that they could possibly be distinct, meaning the two disorders are not related, identical, the same disorder, but with different names, overlapping, two diverse expressions of a similar disorder or possibly the result of different causes or triggers leading to a common pathway, two subtypes of a larger illness and part of a spectrum of illnesses, including both...and possibly Myofascial Pain Syndrome. Until further research is done, it is difficult to say with any degree of certainty.








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http://www.HowToStopSciatica.com

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http://www.UltimateBadBackStrategies.com

John P. Zajaros, Sr., The Bad Back Guy


viernes, 3 de junio de 2011

El impacto psicológico de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica: estrategias

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I suffered from Fibromyalgia and Chronic Fatigue for 4 years before reaching a point where I am 90% better than I was at the beginning of the illness.

I will say from the outset that I believe this is one of the worst afflictions that can strike any person, at any age and at anytime.

Not only is it so debilitating that it now has the same disability rating assigned to heart disease patients, but at the same time you have to deal with negative connotations that surround it.

Even the name doesn't sound credible, "Chronic Fatigue Syndrome", "what is that like a bad hangover or something" people will say. At a time when you need the most support in your life, often, people are turning their backs and walking away or muttering under their breath. It is a frightful condition.

This will be a pivotal point in your life. You will find that during the course of your illness you will find out who your real friends are, and who really cares.

There is no point disguising the reality which is, I'm afraid to say, that you will lose a lot of friends and colleagues along the way to the monster that is Fibromyalgia and CFS.

It is NOT possible to explain this condition to people who have no experience of it either by having suffered, or through having a particular medical interest in the area. They WILL NOT understand what, or to what extent, you are suffering. Again, I'm afraid this is the norm. Accept it as such and you will not then be personally offended by acts of prejudice. Easier said than done I know. Let us examine a common sequence of events which may ring a bell with sufferers, to understand the prejudice from an outsider perspective.

You had a viral/ bacterial/ chemical exposure of unknown etiology, the same as happens to millions of people throughout America every day, and for some reason that no-one can explain to you, you have felt generally ill and exhausted with multiple symptoms and multi-systemic involvement ever since. Your doctor appears cynical and can't give you an adequate diagnosis so you may by now have been referred to a psychologist for analysis as a suspected depressive incident. "hmmm okay" you hear them mutter.

Ask yourself this question.

If you had no knowledge about Fibromyalgia and CFS what would your reaction be to someone else developing these symptoms?............ You see? Its human nature, it's cruel isn't it?

So how do we as sufferers cope and rationalize what is happening.

Knowledge is power. Educate yourself about your condition.

Concentrate on yourself and try not to dwell morbidly over the people that you have lost already. Those that do not stand by you, and there will be some, are what we term fair-weather friends, usually activity based they were your friends due to your common interest in a certain activity, be it sport/ work etc.

The activity has gone due to your illness, therefore by association so does the friendship, this is okay because we are going to get you to a stage where you can resume the activity, you can forgive those "acquaintances" if you wish and resume the activity with them, you will also be wiser and more aware of "the type" of friendship you have with this person.

What goes around come around and what is going around is that you are going to get better!!

There is a small consolation that I allow myself, and this is the level of self-knowledge and wisdom that you will gain from this painful journey. It's a small consolation I know and I hear most of you screaming, "it's wisdom and knowledge I could well do without", but it is there and when you do come out the other side in the following weeks and months what you have been through will make you ten times the person you were before.

You have plumbed the depths of pain and despair and in the future you will be scaling the heights. If you come through this nothing in life will phase you again. You will value the simple things in life. You will live every day. You will scoff at the vanities and selfishness of our systems and culture.

Fibromyalgia and CFS will create emotional havoc for you and for your loved ones. This is normal.

Becoming chronically ill is very much like a bereavement. The losses and emotions involved are very similar. Giving up works means not only that you lose income but you also lose status, friendship and a purposeful role in life.

Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome encompass the full range of human emotions and magnify the negative ones ten-fold.

This disease really is a monster. The usual response is to want to hide away from the world. However, confronting these emotions can be very important as part of your psychological rehabilitation which should be addressed in conjunction with the manual therapy discussed later.

This really is an area where a healthy mind can assist a healthy body towards better recovery.

The pain that comes with Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome can be frightening and this in itself can cause fear, loneliness, isolation, panic and anxiety.

Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome can create a fear of rejection by others even when there is no evidence of this happening. I mean, who wants to be around someone who is like this, we say to ourselves.

Again this is a normal reaction, our self esteem is based on what others think of us, and usually that is based on what we "do" or "how we play" , or "what we say", generally how we interact with other people. As we take to "doing less", "playing" less and generally interacting "saying" less, then our self esteem plummets along with our health.

We are worried about the future; the dark shadow of uncertainty is round every corner. Will I ever get better? What if I don't? How long is this going to go on? We ask these questions every day. We begin to experience life in a shadow land. Our hopes and dreams have been shattered and the road ahead can be bleak and never ending.

Anger is very common emotion - Why me? - Why now? - What have I ever done to deserve this? Unfortunately this anger alienates those we love even more.

You will find supportive people, often, and encouragingly the last people you would expect. Those who are supportive are often people, or those close to them, who have experienced serious illness and are living with it, or have come through it.

Or, those who have experienced Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome or have someone close to them who has it. These are the people you should aim to spend your limited energy resources building relationships with for the moment.

Do not feel bitter towards people who you lose at this stage, hold on while you can then just let them go lightly, they are not your problem. Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome IS your problem, and fighting it hard is your duty to yourself, to get your health back, for you and your loved ones. You are going to need the energy you have left for this fight.

I do advocate counseling and support groups. You will need to find someone who has specific knowledge about the emotional effects of Fibromyalgia and Chronic Fatigue, again a good doctor should be able to put you on the right path, there are also Fibromyalgia and CFS support groups based in most cities and towns across the US.

Once you have found a good support group you will also find good counseling.

However, the majority of cases will NOT need to see a psychologist unless you are being referred for Cognitive Behavioural Therapy, as your illness is NOT depression, and therefore you should not accept anti-depressants, with the exception of possibly low dose amitriptyline if your symptoms include severe nervous pain and sleep disturbance.

However I cannot personally vouch for this but there is enough evidence to suggest is a valid treatment.

Mental and emotional preparation, knowledge of your condition, and the correct course of treatment are all essential and work symbiotically to assist your recovery.

In my next article I will explain new research which is allowing us to determine how genetic and biomechanical anomalies, predispose certain individuals to attacks of Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome.

Copyright 2006 Mark Shaw








Mark is the author of a new digital book and training manual “Beat Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome” [http://www.BeatFibroAndFatigue.com]


lunes, 16 de mayo de 2011

Fibromialgia de fatiga crónica - comprensión fibromialgia de fatiga crónica


Una persona que sufre de agotamiento grave diariamente durante al menos seis meses puede estar sufriendo de fatiga crónica. Hay una variedad de síntomas además de estar cansado que la persona puede estar sufriendo. Incluyen problemas con concentrarse en una determinada tarea, problemas de memoria, problemas para dormir y dolor de garganta crónica. Aunque en general la fatiga crónica por sí mismo no físicamente dolorosa.

Fibromialgia es la enfermedad que deteriora las articulaciones en el cuerpo. Estos provoca dolor que es difícil de controlar sin medicamentos para el dolor. A menudo se asocia con problemas para dormir y fatiga. A menudo es provocada por un problema con el sistema inmunológico o el hipotálamo. Progresan en el tiempo a lo largo del cuerpo y el dolor será más grave a medida que avanza.

Una buena forma de ayudar a retrasar la progresión de la fatiga crónica fibromialgia es consultar regularmente con un médico. De esta forma que los medicamentos pueden modificarse según sea necesario. Muchos médicos están abiertos para el concepto de los pacientes que toman medicinas alternativas para tratar la fatiga crónica, fibromialgia, pero no escriban una receta para ello. Seguirán para ayudarle a controlarla incluso si rechazas medicamentos tradicionales para ello.

Comer una dieta bien equilibrada ayudará también la condición de difusión a un ritmo rápido. Buscar alimentos que sean ricos en vitamina B. También es una buena idea tomar un suplemento regular.

Es importante buscar tratamiento para la fatiga crónica, fibromialgia, tan pronto como aparecen los síntomas. Puede tomar tiempo para encontrar la combinación correcta de los medicamentos y la dieta para el individuo. Cuanto antes el tratamiento comienza más lenta que la enfermedad será capaz de avanzar.

Es vital que una persona con fatiga crónica fibromialgia obtiene un descanso adecuado. Esto puede lograrse por la derecha medicamentos para controlar el dolor y por acostarse y levantarse al mismo tiempo todos los días. Abordar el dolor es el más importante aunque porque no se puede esperar una persona con fibromialgia fatiga crónica para obtener suficiente sueño cuando ellos están sufriendo constantemente.








Si has encontrado útil esta información sobre fibromialgia de fatiga crónica, también querrá ver fibromialgia


lunes, 2 de mayo de 2011

¿Qué es la fibromialgia de fatiga crónica


Está creciendo el número de enfermos de fibromialgia de fatiga crónica, sin embargo, muchos no comprenden el significado de fibromialgia de fatiga crónica. En realidad se refiere a dos tipos de dolencias. Fatiga crónica es agotamiento de cuerpo grave que podría durar por lo menos seis meses. Esta condición tiene cuatro síntomas. Las víctimas de esta enfermedad pueden con deficiencias problemas de memoria o que han concentrado. Además de eso, también sentiría dolor muscular, falta de sueño, malestar general, dolor de cabeza y dolor de garganta.

Por otro lado, la fibromialgia es un síndrome que se asocia con dolor en varios puntos sensibles del cuerpo. Gente que tiene fibromialgia normalmente sufre de insomnio y fatiga. Esta condición es generalmente causada por la disfunción del sistema inmunitario o el hipotálamo. La insuficiencia de ciertos nutrientes cuerpo también se agrega a la enfermedad. Fibromialgia normalmente se desarrolla muy lentamente durante los años. Esto hace difícil de diagnosticar.

Tanto estas dolencias necesitan atención médica, como que se produzcan en diferentes niveles de gravedad. La verdad es que son difíciles de diagnosticar. Actualmente, no hay ninguna prueba de laboratorio definitivo para confirmarlos. Por lo tanto, la mayoría de los médicos consideran un enfoque integral a la enfermedad, incluyendo el uso de medicinas alternativas. La mayoría del tiempo, corresponde a la paciente para determinar qué medicamentos ayudarlos mejor.

El tratamiento de la fatiga crónica y fibromialgia debe llevarse a cabo en los primeros signos de la enfermedad. Para empezar, debe ser una dieta muy nutritiva en lugar. La energía necesaria de una persona con fatiga crónica o fibromialgia se encuentra a ricos alimentos en vitamina b o en varias cápsulas de suplemento que están disponibles en la mayoría de farmacias.

Otra forma de aliviar la fatiga es suficiente dormir tranquilo. Las personas con fatiga crónica o fibromialgia tienen dificultad para dormir. Incluso si llegan a dormir, no es tan refrescante como debe ser.

Los dolores de cuerpo asociados con la enfermedad tienen que abordarse. Esto se hace mediante medicamentos, drogas o hierbas. Siempre consultar a su médico a prescribir por usted. De vez en cuando, puede que necesite para cambiar de una pastilla a otro, sin embargo, sólo para determinar qué medicamento es más útil para usted.








Leer más sobre crónica fatiga fibromialgia [http://chronic-fatigue-fibromyalgia.health-and-family-center.com]

Lee Leong es el propietario de fibromialgia de fatiga crónica [http://chronic-fatigue-fibromyalgia.health-and-family-center.com] que se especializa en proporcionar 100% libre fibromialgia de fatiga crónica información y recursos para todo el mundo.


jueves, 28 de abril de 2011

¿Buscando alivio de los síntomas de fibromialgia de fatiga crónica?


Hay muchas personas que sufren de síntomas de fatiga crónica fibromialgia pero porque no es una enfermedad conocida muchas de estas personas no se dan cuenta que lo tienen. Mayoría de la gente no conozca este trastorno hasta que haga una cita con su médico para encontrar alivio de los síntomas. Cuando aparecen los síntomas de fatiga crónica fibromialgia son generalmente poco más que una molestia menor que puede ir y venir desde hace varios años antes de que intensifique. Lo que empieza a como leves dolores de cabeza, partes del cuerpo de ejemplo o entumecidas, dolores de cuerpo y fatiga general pueden ser más graves con el tiempo y conducir a dolor en las articulaciones, largos períodos de fatiga y letargo y cabezas de luz. Cuando estos síntomas convertido en insoportables quienes sufren les obligan a perder el trabajo, eventos familiares y buscar alivio con frecuentes visitas a su doctor.

No hay cura conocida para la fibromialgia fatiga crónica pero para quienes la padecen, hay una variedad de tratamientos que pueden aliviar los síntomas. Reubicar a un clima más cálido o encontrar un trabajo que no requieren mucha energía es dos formas en que uno puede reducir los síntomas de esta enfermedad. Reducir el estrés en la vida cotidiana es una de las mejores formas de aliviar los síntomas así. Debido a que el estrés es un factor tan en agravar los síntomas de este aprendizaje trastorno cómo tomar fácil, relajarse y conservar la energía es muy importante cuando se trata de obtener ayuda. Otra forma conocida para tratar los síntomas de fatiga crónica fibromialgia es una dieta sana y hacer ejercicio con regularidad.

Fibromialgia de fatiga crónica afecta a las mujeres más entonces hombres pero nadie a cualquier edad puede verse afectado por ella. Quien experimenta los síntomas de esta condición debe buscar tratamiento médico porque muchos de los síntomas pueden ser causados por otras enfermedades. Un médico puede realizar una serie de pruebas para descartar otras enfermedades y reducir el diagnóstico de fibromialgia de fatiga crónica.

La ciencia médica no está segura de los orígenes de fibromialgia de fatiga crónica, pero hay dos teorías sobre sus causas. La primera es que una enfermedad genética que se transmite a través de las familias, mientras que la segunda teoría apunta más hacia el estrés de la vida cotidiana en el mundo moderno como un factor contribuyente. Uno de los factores que sigue siendo el mismo es la idea de que cualquier persona que sufre de fatiga crónica fibromialgia tendrá que hacer cambios de estilo de vida para tratar eficazmente el trastorno.








Buscando alivio de los síntomas de fatiga crónica fibromialgia puede ser frustrante. Para obtener más información acerca de esta enfermedad, sus síntomas y tratamientos haga clic aquí.


miércoles, 27 de abril de 2011

Una guía para el síndrome de fatiga crónica y fibromialgia


A muchos les resulta difícil hacer una distinción entre la fibromialgia, también conocido como FM y síndrome de fatiga crónica, especialmente porque los síntomas de ambas enfermedades son muy similares. Incluso los médicos y expertos, hasta ahora, no pueden decir definitivamente si CFS, síndrome de fatiga crónica y FM son dos enfermedades diferentes con como síntomas, diferentes aspectos de un trastorno, o dos enfermedades completamente distintas.

Temas relacionados con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica se convirtió en lúgubres incluso después de que un experto de FM/CFS publicó sus conclusiones en una publicación de la Asociación Nacional de fibromialgia en septiembre de 2002. Según las conclusiones del Dr. Charles W Lapp, aproximadamente el 70% de las personas que sufren de FM también calificar para CFS, y sobre el mismo porcentaje de CFS enfermos también manifiestan síntomas de FM.

Definición de FM y CFS

Fibromialgia es una condición caracterizada por fatiga, insomnio y dolores musculares crónicas (particularmente en puntos sensibles como la columna vertebral, caderas, cuello y los hombros). Aunque no está claro lo que causa una enfermedad, se cree que la falta de nutrición y problemas con las funciones hipotalámicas y inmunes podría exacerbar o desencadenar el síndrome.

Síndrome de fatiga crónica, por el contrario, se caracteriza por fatiga severa, experimentado durante no menos de seis meses. Enfermos de CFS también experimentan dolores musculares y articulación, dolor de garganta, sueño no inquieta y malestar general después de realizar actividades físicas. A veces, especialmente después de una actividad vigorosa, CFS pacientes mostrar concentración temporal, cognitiva y lapsos de memoria.

Similitudes entre el síndrome de fatiga crónica y el síndrome de fibromialgia

Como se mencionó anteriormente, las dos condiciones comparten un gran número de síntomas similares. Si crees que sufren de una de esas enfermedades, debe consultar a varios médicos. Un médico cuya experiencia es en enfermedades infecciosas podría ver los síntomas como el síndrome de fatiga crónica, mientras que un médico de dolor y rehabilitación podría mirar los síntomas como la FM.

Las indicaciones más comunes o síntomas de FM y CFS enfermos son dolor muscular y conjunto, fatiga severa, incapacidad para concentrarse, lapsos de memoria, entumecimiento, malestar y debilidad. Mientras tanto, clínica semejanza de los dos incluye no inquieta sueño o insomnio, la disminución de la hormona del crecimiento y los niveles de serotonina y disminuyó el flujo de sangre en ciertas partes del cerebro.

Aparte de tener síntomas similares, ambas enfermedades son también más común en mujeres que en hombres. En FMS, las mujeres son ocho veces más susceptibles que los hombres. Ambas enfermedades también ocurren con mayor frecuencia en adultos que en niños.

Diferencias entre CFS y FM

Aunque los pacientes de ambas enfermedades sufren fatiga y dolor muscular, el grado o la gravedad de los dos síntomas ayudará distinguir enfermos de síndrome de fatiga crónica de los pacientes de fibromialgia. Las personas que sufren fatiga debilitante predominantemente sufren de CFS, mientras aquellos cuyo principal síntoma es crónico dolor en las articulaciones y músculos tienen FM. Otra diferencia cruda es que CFS es impulsado o iniciado por una enfermedad infecciosa, tales como la gripe. En la mano, FM generalmente se desencadena por lesión, cirugía, accidente o un tipo de trauma físico.

¿Cómo se diagnostican CFS y FM?

A diferencia de ciertas enfermedades en resultados de laboratorio, rayos x y sangre ayudan a determinar la enfermedad, FM y CFS sólo pueden determinarse a través de la historia clínica y los resultados clínicos. Si crees que sufre de cada una de las enfermedades, debería ser más precisa para describir lo que está sintiendo. Es importante contar todo a su médico, incluso el menor considerarlas molestia o cambios en su cuerpo, porque estas cosas poco será de gran ayuda en el diagnóstico de la enfermedad.

Gestión de FM y CFS

Dado que no hay ningún fármaco conocido que podría curar fibromialgia o síndrome de fatiga crónica, los médicos suele concentrarán en tratar los síntomas o los desencadenadores o causas de las condiciones. Dado que no existe ninguna cura definitiva para ambas enfermedades, es lo mejor que puede hacer, si sufre de CFS, FM o ambos controlar la enfermedad. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarle:

Conocer su enfermedad

Lo primero que debe hacer cuando se diagnostica con cualquiera de las dos condiciones, es investigar y aprender tanto como lo que pueda sobre su condición. Sería más fácil para usted y su médico comunicar y discutir la enfermedad y planes de tratamiento posible u opciones, si tiene un cierto grado de conocimiento sobre la enfermedad. La Internet, las bibliotecas locales y diarios y revistas pueden ayudarle con aprender más sobre FM y SFC.

Comer sano y tienen mucho del resto

Es muy importante para las personas que sufren de CFS y FM a comer una dieta equilibrada, particularmente debido a que algunas enfermedades pueden desencadenarles. Además, algunos tipos de alimentos podrían exacerbar los síntomas, como demasiada cafeína podría hacer difícil para que pueda dormir bien. Sueño y descanso adecuado también podrían ayudar a aliviar algunos síntomas, como la depresión, el estrés y el sueño no inquieta.

Reír y divertirse

Estrés y depresión pueden empeorar. Por lo tanto, necesita ser feliz más a menudo. Recuerde que a veces la risa es la mejor medicina.








Lee Dobbins escribe para http://chronicfatigue.topicgiant.com donde se pueden aprender más sobre la fatiga crónica y fibromialgia [http://chronicfatigue.topicgiant.com/Articles/Chronic_Fatigue_Fibromyalgia.php].


viernes, 15 de abril de 2011

Fibromialgia de síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fibromialgia es algo similar al síndrome de fatiga crónica en el sentido de que ambos son enfermedades crónicas. Sin embargo, la fibromialgia se caracteriza por dolor en áreas específicas del cuerpo como el cuello, hombros, espina dorsal y las caderas. Esta enfermedad, a diferencia de la fatiga crónica que se centra principalmente en las articulaciones o músculos y nervios, afecta a todos los puntos de presión en el cuerpo. También afecta a los movimientos del intestino en un paciente en gran medida. Asimismo, las partes más afectadas en el síndrome de fibromialgia son el pecho, costillas, muslos, rodillas, caderas, baja espalda y columna vertebral, junto con el cuello, hombros, codos, las articulaciones de la rodilla y armas.


Síndrome de fibromialgia es a veces síndrome de fatiga crónica como a utilizados, aunque ambos son no exactamente el mismo tipo de enfermedad. La razón de este error es los síntomas similares en ambos estas complicaciones. Como en el síndrome de fatiga crónica, los pacientes que padecen el síndrome de fibromialgia tienden a enfrentar cansancio extremo, fatiga, falta de concentración, la inquietud, la incapacidad para recordar ciertos eventos y así sucesivamente. Junto con este, dolor en ciertos puntos de presión; calambres musculares; espasmos; debilidad en el cuerpo entero o articulaciones específicas; fuertes dolores de cabeza; entumecimiento en ciertas áreas, como las manos y pies; estremecen en todo el cuerpo como las que se producen justo después de que un calambre liberar o liberación de entumecimiento; y más frecuentemente se observan en pacientes que sufren de fibromialgia. Fiebre leve puede ser observada en la mayoría de los casos, al igual que en pacientes que padecen el síndrome de fatiga crónica.


Otros síntomas que se encuentran con frecuencia en los pacientes de síndrome de fibromialgia son ataques de ansiedad y depresión severa. Aunque el mismo puede encontrarse en pacientes de síndrome de fatiga crónica, la gravedad es considerablemente mayor en los pacientes de síndrome de fibromialgia debido a más sufrimiento debido a esta enfermedad.


En el síndrome de fibromialgia tiro severa o dolor que se irradia puede observarse en algunos puntos de presión, a diferencia de en el síndrome de fatiga crónica en la que el paciente tiene un dolor constante odiosas en la mayoría de las partes del cuerpo. El dolor puede ser hueso profundo y palpations de los puntos de presión aumentan el dolor a niveles extremos, causando ataques de ansiedad y depresión en el paciente. Rigidez y dolores en el cuerpo poco después de que la persona se despierta pueden estar relacionados con esta enfermedad. Sin embargo, algunos pacientes podrían incluso cara el dolor en la noche o durante todo el día y la gravedad pueden ir de leves a muy graves según el tiempo, el estrés y la ansiedad en todos estos pacientes. Los pacientes del síndrome de fibromialgia experimentan dolor similar al observado en los pacientes de artritis reumatoide, con ninguna inflamación externa a pesar del dolor.


Ya no se ha detectado ninguna razón específica para ataques de síndrome de fibromialgia, tratamiento puede variar de un caso a otro. Normalmente, el tratamiento con el estilo de vida alterada, asesoramiento, educación sobre la enfermedad y la fisioterapia puede ayudar al paciente deshacerse de esta enfermedad completamente. Pero esto podría funcionar sólo en las etapas iniciales cuando la enfermedad es aún leve. En otros casos, el tratamiento es similar a la de síndrome de fatiga crónica, en la que el paciente se da a menudo diversos medicamentos para contrarrestar todos los síntomas que enfrentan en lugar de la enfermedad real.


Síndrome de fatiga crónica proporciona información detallada sobre el síndrome de fatiga crónica, síntomas de síndrome de fatiga crónica, tratamientos de síndrome de fatiga crónica, fibromialgia de síndrome de fatiga crónica y mucho más. Síndrome de fatiga crónica está afiliado a causa de fatiga [http://www.i-Fatigue.com].