Los síntomas de fatiga crónica: Causas y soluciones

Los síntomas de fatiga crónica son diferentes de somnolencia. En general, somnolencia siente la necesidad de dormir, mientras que la fatiga es una falta de energía y motivación. Somnolencia y apatía (un sentimiento de indiferencia o no preocuparse por lo que ocurre) pueden ser síntomas de fatiga. La fatiga es una sensación de cansancio, cansancio o falta de energía.

La fatiga puede ser una respuesta normal e importante esfuerzo físico, estrés emocional, aburrimiento o falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo inespecífico de un trastorno psicológico o físico más grave. Cuando no se alivia la fatiga por dormir suficientemente buena nutrición y un entorno de baja tensión, debe ser evaluada por un médico. Debido a la fatiga es una queja común, a veces una causa grave puede ser ignorada.

El patrón de síntomas de fatiga crónica puede ayudar a su médico a determinar su causa. Por ejemplo, si despierta en la mañana que se basaba pero desarrollar rápidamente fatiga con actividad, puede tener una curso condición física como un hipotiroidismo. Por otro lado, si se despierta con un bajo nivel de energía y fatiga que dura todo el día, puede ser depresión.

Causas comunes de los síntomas de fatiga crónica

Hay muchas causas posibles de físicas y psicológicas de los síntomas de fatiga crónica. Algunas de las más comunes son:

-Anemia (incluyendo anemia por deficiencia de hierro)

-Trastornos del sueño como curso insomnio, apnea obstructiva del sueño o la narcolepsia

-Curso dolor

-Una alergia que conduce a la fiebre del heno o asma

-Un hipotiroidismo (hipotiroidismo)

-Uso de alcohol o drogas ilegales como la cocaína, especialmente con el uso regular

-Depresión o dolor

Los síntomas de fatiga crónica también pueden acompañar las siguientes enfermedades:

-Infección, especialmente uno que lleva mucho tiempo para recuperarse o tratar, como endocarditis bacteriana (infección del músculo cardíaco o válvulas), infecciones parasitarias, el SIDA, la tuberculosis y la mononucleosis

-Insuficiencia cardíaca

-Diabetes

-Enfermedad de hígado o riñón crónica

-Enfermedad de Addison

-Anorexia o otros trastornos de la alimentación

-Artritis, incluyendo artritis reumatoide juvenil, que afecta a niños y adolescentes

-Las enfermedades como el lupus

-Malnutrición

-Cáncer

Ciertos medicamentos también pueden causar somnolencia o fatiga, incluyendo antihistamínicos para alergias, medicamentos para la presión arterial, pastillas para dormir, esteroides y diuréticos.

Cuidados en el hogar para los síntomas de fatiga crónica

Aquí hay algunos consejos para reducir los síntomas de fatiga crónica:

-Obtener cantidades suficientes, regulares y consistentes de dormir cada noche.

-Una dieta sana y equilibrada de comer y beber mucha agua durante todo el día.

-Hacer ejercicio regularmente.

-Obtener mejores maneras para relajarse. Tratar de yoga o meditación.

-Mantener un trabajo razonable y el calendario personal.

-Cambiar sus circunstancias estresantes, si es posible. Por ejemplo, cambiar de puestos de trabajo, tomar unas vacaciones y tratar directamente con problemas en una relación.

-Tomar un suplemento multivitamínico. Hable con su doctor acerca de lo que es mejor para usted.

-Evitar el uso de drogas, alcohol y nicotina.

-Considerar un remedio natural.

Copyright 2005 Marc Deschamps

Marc Deschamps es el editor de salud longevidad Magazine, una publicación gratuita en línea, soporte de artículos con información sobre diversos temas de salud, como enfermedades comunes, inmunes, salud cardíaca, mental y sexual más soluciones adecuadas para ayudarle a encontrar el camino hacia la longevidad de la salud. Otros artículos sobre las enfermedades y el sistema inmunológico pueden encontrarse en [http://www.health-longevity-magazine.com/strengthen-the-immune-system.html]

Causas de síndrome de fatiga crónica y síntomas - lo que la fatiga crónica hace realmente para usted

Cuando alguien dice que sufren el síndrome de fatiga crónica, podría pensar que son simplemente cansados todo el tiempo, pero la verdad del asunto es que CFS puede ser realmente perjudicial cuando no se dirige. Este síndrome se adjunta a la gran cantidad de otras dolencias y cuando no se trata, en realidad puede sufrir el sistema inmunitario. Es realmente una situación más grave que podrían darse cuenta de muchas personas.

Síntomas de la CFS

Síndrome de fatiga crónica puede ser la causa de frecuentes dolores de cabeza, síntomas que parecen como la gripe y cansancio persistente que se parece al pasado y último. Ahora, esto no es sólo su caso promedio de cansancio, que esta condición a menudo se caracteriza por una sensación de cansancio y fatiga muscular. Algunas personas pueden sentirse también achy y dolorido con esta condición. Cuando no se trata, esta condición puede prolongarse durante meses e incluso años y muchas veces, las personas que padecen esta enfermedad nunca recuperarán.

Un indicio del síndrome de fatiga crónica es que los síntomas como la gripe sólo no parecen a desaparecer, no importa cuánto resto o medicina tiene el paciente. Para muchas personas, el agotamiento experimentan realmente es debilitante y ninguna cantidad de sueño les hará sentirse mejor.

Causas CFS

El problema con el síndrome de fatiga crónica es que las causas de esta condición son ampliamente desconocidas. Aunque la condición en sí se ha relacionado con otros como fibromialgia, no está claro que si la fibromialgia es causado del síndrome de fatiga crónica de viceversa.

Se sabe que esta condición puede afectar a personas que están en el mejor momento de sus vidas y antes de enfermarse eran consideradas muy activa.

¿Cómo afecta a la vida

Personas que sufren el síndrome de fatiga crónica a menudo encuentran que son incapaces de levantarse de la cama casi todos los días y esto hace que sus puestos de trabajo y casa vive a sufrir. Muchas personas que sufren de esta enfermedad se ven obligadas a abandonar sus puestos de trabajo o perderlos debido a un rendimiento deficiente y los días de baja frecuencia. Personas que tienen esta condición también suelen dejar de hacer sus otras funciones, como el cuidado de sus hijos y el hogar, porque están demasiado cansados para hacerlo.

Si crees que padece el síndrome de fatiga crónica, debe saber que antes abordarlo, antes que pueda volver a sentirse bien nuevamente. Hay opciones de tratamiento para esta afección que realmente debe considerar para ayudarle a volver a sus pies y volver a vivir su vida. Puede ser debilitante síndrome de fatiga crónica, pero no tiene por qué ser.

Tratamientos de CFS

No existe ningún tratamiento específico, pero puede hacer cosas para ayudarse a sí mismo y el médico puede prescribir medicamentos que pueden tratar los síntomas subyacentes, tales como la depresión. A veces sólo tendrá un poco de ayuda para que pueda dormir nuevamente con la ayuda de una sueño natural. Su patrón de sueño puede ser fuera de sintonía causando noches de insomnio y fatiga crónica o insomnio.

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Fatiga crónica: Causas, síntomas, curas y dieta recomendada

Fatiga crónica, o encefalomielitis myalgic, son un tipo de enfermedad que se caracteriza por cansancio prolongado que no está directamente relacionada con cualquier otra condición médica serosa especial y difícil.

Expertos afirman que la fatiga crónica es una enfermedad viral, porque la mayoría de los casos se produce después de que el paciente ha recibido sólo de un combate de otras enfermedades virales, como tos, resfriados y gripe.

Un paciente que sufre de fatiga crónica puede experimentar los síntomas difíciles de la enfermedad durante unos días. En su peor momento, fatiga crónica puede durar hasta varias semanas, especialmente que la enfermedad no es tratada adecuadamente.

Síntomas de fatiga crónica

Expertos e investigadores han establecido los síntomas habituales que indicarán la aparición de la fatiga crónica entre los pacientes. Estos síntomas incluyen: peso pérdida, sensaciones de hormigueo, dificultad para respirar, ataques de pánico, ansiedad, depresión, sudores nocturnos, náuseas, rigidez matinal, dolor en la mandíbula, latidos cardíacos irregulares, mareos, diarrea, tos crónica, intolerancia de alcohol, dolor abdominal y distensión.

También se espera que el paciente experimenta la alteración del sueño, dolores de cabeza, dolor de garganta, incapacidad para concentrarse, inflamación de los ganglios linfáticos de la axila y cuello, dolor muscular y gran agotamiento después de un ejercicio regular.

Tipos de fatiga crónica

Fatiga crónica también se divide en dos tipos basados en los síntomas. El tipo de inicio Sudded se produce abruptamente y se asemeja a un ataque viral habitual, similar a los síntomas de la gripe y otras infecciones.

Fatiga crónica de aparición gradual manifiesta síntomas en un ritmo gradual. Por lo tanto, los pacientes adquirir este tipo de fatiga crónica no realizar fácilmente que ya sufren de la enfermedad viral.

Causas de fatiga crónica

Para saber más acerca de fatiga crónica requiere conocimientos sobre su origen. Entre las causas comunes identificadas para la aparición de la fatiga crónica son: hipoglicemia o bajo azúcar en la sangre, baja presión arterial, alergias, infecciones de virus, disfunción del sistema inmunológico del cuerpo y la anemia por deficiencia de hierro.

Los cambios hormonales en las glándulas suprarrenales, la hipófisis y el hipotálamo también son citados para la aparición de esta enfermedad.

Cura

Hay numerosos curas para el síndrome de fatiga crónica, pero se recomienda que los pacientes deben consultar a su médico antes de tomar en cualquier medicamento. Entre la categoría más común de los medicamentos para tratar la fatiga crónica, los antidepresivos son las más populares.

Eso es porque antidepresivos seguramente contribuirá a pacientes descansar más aún con su sentimiento de inquietud debido a la aparición de la enfermedad viral.

Sin embargo, también hay muchas formas de dieta que efectivamente puede ayudar a reducir la enfermedad.

Dietas de fatiga crónica

Un paciente puede tener una dieta de cura de agua. Esta forma de dieta es la más simple y pueden ejecutarse fácilmente mientras el paciente está suficientemente disciplinado y determinado.

La dieta de cura de agua podría ver que el paciente debe tomar agua equivalente a la mitad del peso del cuerpo. Por ejemplo, el cuerpo pesa 150 libras. El paciente debe tomar entonces onzas de agua diariamente que es equivalente a 75 libras.

Se recomienda también que el paciente tome al menos una cuarta parte de la sal de sobre cada litro de agua que se bebe. La sal también puede utilizarse en los alimentos.

No hay ninguna restricción en la ingesta de alimentos, pero la dieta de cura de agua limita a pacientes de consumo de bebidas alcohólicas y con cafeína porque son diuréticos.

Alimentos recomendados para incluir en las dietas

No se recomienda dietas especiales que cura de agua para los pacientes de fatiga crónica. Sin embargo, los pacientes deben evitar los grupos de alimentos que se consideran tóxicos para el organismo.

El grupo de estos alimentos incluye aceites de aspartamo (una forma sintética de azúcar), refinado, aditivos alimentarios, agua clorada, margarina y grasas hidrogenadas, basura alimentos, bebidas alcohólicas y refrescos y chocolates.

En su lugar, los expertos asesorar a pacientes de fatiga crónica que incluya lo siguiente en su ingesta de alimentos: alimentos orgánicos, mar vegetales, aceite de oliva, limonada, jarabe de arce, algas, zumos de verduras, sal marina sin refinar y alimentos ricos en ácidos grasos esenciales.

Conocimiento de cómo los alimentos llena el cuerpo mucho le ayudará a un paciente entender más acerca de la habitual alimentos y sustancias que se recomiendan para ayudar a la cope cuerpo arriba y recuperarse de la fatiga crónica.

En general, es también más recomienda evitar la enfermedad, porque, como dicen, una onza de prevención ahora aventaja a libras de cura.

Apegarse a lo normal, estilo de vida saludable seguramente incrementaría la función del sistema inmunitario, haciéndolo más resistente a la futura aparición de la enfermedad.

Lee Dobbins escribe para http://chronicfatigue.topicgiant.com donde se puede aprender que más sobre la fatiga crónica y qué una fatiga crónica ideal dieta [http://chronicfatigue.topicgiant.com/Articles/Chronic_Fatigue_Treatments.php] debe ser.